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  • 예쁜옷입고싶다!
  • 정석2016.06.03 19:05235 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어트 성공했는데 너무우울해요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
62kg에서 50kg까지 뺐어요 샐러드나 두유 고구마챙겨먹으면서 운동하고 진짜힘들게 뺐는데 .. 기쁘기도한데 반대로 너무우울해요 관리안하면 다시찔거고 그럼 이대로 먹고싶은건먹지도 못하고 먹는다고해도 후회할거고.. 진짜 왜 나는 살이잘찌는지 너무속상하고 우울하네요 동생들은 밤늦게 야식까지 챙겨먹어도 날씬한데 저만 그래요 그래서 더 속상하고.. 진짜 다이어트를 성공해도 성공한것같지가않아요 어떻게 해야할까요 눈물도 많아지고 점점 우울하기만해져요

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댓글 (8)

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정석
  • 예쁜옷입고싶다!
  • 06.04 14:45
  • 폼푸푸 네네 그렇게 해보려구요! ㅎㅎ열심히 해볼게욤 감사합니당
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정석
  • 폼푸푸
  • 06.04 13:56
  • 대단하세요! 살도 뺀 의진데 유지도 잘하실수 있을 것 같아요. 맛있는걸 먹되 조금씩 드시고 운동하면 되지 않을까요?
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정석
  • 예쁜옷입고싶다!
  • 06.04 10:40
  • 박하사탕☆★ ㅎ넵!! 조언 감사합니다 기운 내볼게요!
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지존
  • 박하사탕q
  • 06.03 23:52
  • 식사량 조금씩 늘리고 운동 평소대로 하면 되요! 스트레스 받아서 폭식하고 요요 오는것 보다는 스스로 좀 믿고 천천히! 화이팅!
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정석
  • 예쁜옷입고싶다!
  • 06.03 19:43
  • apfhs1900 ㅠㅠ감사합니다.. 그렇게 생각하려고 노력해 볼게요! ♡
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입문
  • apfhs1900
  • 06.03 19:36
  • 건강 생각하시면 평생 좋은거 챙겨드시고 운동도 꾸준히 하고 그러면 되요! 살뺀다고 생각하시면 더 스트레스로 작용해요 살뺐다고 해서 다시 막 드실건 아니실테니까요 ㅎㅎ 화이팅!!
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정석
  • 예쁜옷입고싶다!
  • 06.03 19:18
  • 핑커벨 좋은 말씀 감사합니다..ㅠㅠ 근데 진짜 너무속상해요 밥먹을때마다 칼로리계산하고 성분 따지고 그런 것도 지치고.. 그래도 우울해서 아무것도 하기싫었는데 힘이나요..ㅠㅠ진짜 감사합니다
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정석
  • 핑커벨
  • 06.03 19:15
  • 그냥 밥 드시고 매일매일 가볍게 운동만 꾸준히해주신다면 유지 가능하실테니까 너무 걱정마세요ㅠ 다이어트가 성공하면 그게 특히 고민이죠.. 근데 제가 생각하기엔 사람은 평생 다이어트를 해야하는 것 같아요 먹고 운동하고 하니까요 다시 찔거라는 것에 스트레스 받지 마세요.. 스트레는 만병의 근원이라잖아요! 스트레스 받는 게 더 살찔거에요 자신감을 가지시고 우울해하지마세요 지금까지 성공한 나를 대단하다고 생각하며 하루하루를 지내세요
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