- 토야털
- 초보2016.06.04 00:08167 조회0 좋아요
Q.다이어트 정체기 관련
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한달간 하루 850kcal씩 먹고(아침 500, 점심350, 저녁금식)
운동 근력1시간, 유산소 1시간 반으로 평균 700kcal 정도 해왔는데요,
지금 정체기가 와서요ㅠㅠ 꾸준히 유지하면 될까요?
운동 근력1시간, 유산소 1시간 반으로 평균 700kcal 정도 해왔는데요,
지금 정체기가 와서요ㅠㅠ 꾸준히 유지하면 될까요?
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