- dere
- 초보2016.06.04 19:4667 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1386kcal, 운동 350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1386/ 989
350/ 164
실패
(211)
점심식사 : 559kcal (40.33%)
| 우동 (1/4그릇, 100g) | 78kcal |
| 가츠동(가쓰동) (1/2인분, 150g) | 325kcal |
| 망고주스 (1회분, 300g) | 156kcal |
저녁식사 : 827kcal (59.67%)
| [파리바게뜨 케이크] 순수 우유케이크 (3조각, 210g) | 612kcal |
| [파리바게뜨] 쫄깃한 피자빵 (1개, 105g) | 215kcal |
운동 : 350kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 하체집중 (8분) | 25kcal |
| 스파르타 초급 (7분) | 67kcal |
| 허벅지안쪽빼기 (4분) | 31kcal |
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