- ceyeon
- 입문2016.06.04 21:4923 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1557kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1557/ 1264
150/ 210
실패
(353)
아침식사 : 146kcal (9.38%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
점심식사 : 131kcal (8.41%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 순두부국 (1/4인분) | 37kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
저녁식사 : 1,207kcal (77.52%)
| [도미노피자]더블치즈엣지 오리지널(L) (3조각, 423g) | 1,077kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 스프라이트 (1캔, 250ml) | 110kcal |
간식 : 73kcal (4.69%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 150kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 런지(세트) (20회) | 5kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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