- 허벅지어쩔
- 입문2016.06.04 22:1123 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 970kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
970/ 1249
0/ 208
성공
(71)
아침식사 : 589kcal (60.72%)
쌀밥 된장찌개 고등어구이 시금치 나물 양배추찜멸치 볶음 배추김치
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 양배추찜 (1회, 20g) | 8kcal |
| 고등어구이 (1토막, 30g) | 78kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 40g) | 25kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 해물된장찌개 (1인분, 0g) | 178kcal |
점심식사 : 153kcal (15.77%)
| 잔치국수 (1큰대접, 200g) | 153kcal |
간식 : 228kcal (23.51%)
아메리
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분,40g) | 151kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
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