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  • Beato1110
  • 입문2016.06.05 23:3918 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 726kcal, 운동 437kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

726/ 930

437/ 155

성공
(487)

아침식사 : 17kcal (2.34%)
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal

점심식사 : 361kcal (49.72%)
돼지고기고추장볶음 (1/4소접시, 26g) 48kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal

저녁식사 : 313kcal (43.11%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal

간식 : 35kcal (4.82%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal

운동 : 437kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
스쿼트(세트) (20회) 6kcal
보통 걷기 (35분) 91kcal
조깅 달리기 (15분) 120kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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