- 건강하게sz
- 초보2016.06.06 03:3598 조회0 좋아요
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06월 05일 (음식 1758kcal, 운동 542kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1758/ 1048
542/ 174
실패
(341)
점심식사 : 538kcal (30.60%)
| 수박 (1조각, 75g) | 15kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 오이무침 (1인분) | 54kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 170g) | 244kcal |
| 연두부 (1모, 90g) | 36kcal |
저녁식사 : 1,000kcal (56.88%)
하.... 1천칼로리 되려나? 조금씩만먹었는데
다양하게먹었으니....
| 한정식 (1회분) | 1,000kcal |
간식 : 220kcal (12.51%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| [담터] 콘푸레이크 포테이토 마차 (1포, 22g) | 85kcal |
운동 : 542kcal
아침공복 몸무게 61.1kg !!!
밥먹으면 0.3찌려나ㅠ3ㅠ
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 97kcal |
| 이소라 다이어트1 (50분) | 385kcal |
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