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  • 빼볼래용
  • 초보2016.06.05 19:1540 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 717kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

717/ 1467

480/ 244

성공
(986)

점심식사 : 487kcal (67.92%)
토마토 (1개,250g) 21kcal
현미밥 (3/4공기, 157g) 239kcal
두부 (1.5회분, 150g) 118kcal
참외 (1개,200g) 62kcal
멸치고추장볶음 (1/4소접시,46g) 37kcal
데친브로콜리 (1/4회분,100g) 10kcal

간식 : 230kcal (32.08%)
[크라운제과] 크라운산도크림맛 (1회분, 20g) 100kcal
프로티니아 (1병, 500ml) 130kcal

운동 : 480kcal
헬스 (30분) 165kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal

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