다이어트

앨리소
초보2015.05.20 23:38280 조회0 좋아요

Q.제가 심한건가요?..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘 아침은 고구마 하나랑 우유, 점심른 학교급식중에서 야채위주로먹고 고기는 함박스테이크가 나왔는데 반으로 잘라서 반만 먹고 밥은 몇숟가락 먹었어요.. 저녁은 닭사슴살야채샐러드랑 고구마 먹구 틈틈히 마테자 먹었구요ㅜㅜ 제생각엔 괜찮은거같은데 주변에서 계속 키안큰다고 하지 말라네요.. 어떤점을 보완해야 살빠지면서도 키클까요?!ㅜㅜㅜㅜ

앨리소
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허벅지 안쪽살요..

3일차 근육통ㅠㅠㅠ

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앨리소
05.21 07:34
jiro 넵~ 참고하겠습니다
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jiro
05.20 23:55
학생때는 무리한 다이어트는 좋지 않습니다. 살빼는데 시간이 오래걸리겠지만 일주일에 200g씩 빼는게 성장에 더 좋을거 같아요.
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