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  • 168cm54
  • 정석2016.06.06 18:3940 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 525kcal, 운동 845kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

525/ 828

845/ 138

성공
(1011)

아침식사 : 110kcal (20.95%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
대추토마토 (1개, 114g) 17kcal

점심식사 : 370kcal (70.48%)
찐고구마 (1개, 166g) 212kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
초정 탄산수 (1병, 500ml) 0kcal

저녁식사 : 45kcal (8.57%)
대추토마토 (1개, 106g) 15kcal
플레인 요거트 (회분, 45g) 30kcal

운동 : 845kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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