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  • Ringu
  • 입문2016.06.06 16:5754 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 876kcal, 운동 288kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

876/ 800

288/ 239

실패
(27)

아침식사 : 218kcal (24.89%)

배부르다!! 물을 많이 마시자!!

바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 170g) 102kcal
요플레브렉퍼스트통밀후레이크 (1회분, 100ml) 70kcal

점심식사 : 256kcal (29.22%)
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 50g) 30kcal
[스타벅스] 커피프라푸치노 (1톨, 355ml) 180kcal

저녁식사 : 402kcal (45.89%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
소갈비 (1회분, 100g) 250kcal
수박 (3.0조각, 375g) 75kcal

운동 : 288kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
춤추기 (30분) 120kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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