view-top

  • 코팜이봉봉
  • 입문2014.06.02 21:49361 조회0 좋아요
Q.너무힘이듭니다ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
열심히식이요법도하고운동도하는데더이상몸무게가안빠지네요ㅠㅠ제가너무몸무게에집착하는건맞지만진짜너무속상합니다ㅜㅜ도와주세용ㅜㅜ

프사/닉네임 영역

  • 코팜이봉봉
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 뼈속까지운동인
  • 06.03 07:46
  • 정말자신이 생각한것처럼 열심히 하셨다면 식단과 운동 둘중 문제가 있다는 겁니다 한번 물어보세요 어느정도 열심히 죽지않을만큼 하고계시는지? 만약 대단이 예스 라면 식단을 더 타이트하게 개선하시고 운동종목과 프로그래변화 강도강화를 해주셔야 합니다 우리몸은 기존방식에 적응을 한것이라면 그패턴을 기억하고있어서 개을러집니다 즉 그정도로는 이미 적응했다는 뜻이겠죠 그래서 강도를 높이고 인터벌 서킷을 추가해서 더 못살게 굴어야 반응을 한답니다 그런걸로 속상해하지 마시고 체중계는 개나주세요 줄자이용많이 하시고 화이팅하세요
  • 답글쓰기
입문
  • 쥐도리
  • 06.02 23:23
  • 몸무게 신경쓰이지만 그것보다 체지방빠지는거에 관심을 둬보세요
  • 답글쓰기
지존
  • 샬랄라
  • 06.02 21:52
  • 살은 계단식으로 빠진다고 하잖아요. 체중계 숫자에 연연하지 마시고 몸매변화를 보세요~ 허리나 복부, 허벅지 사이즈도 체크해보시고 체지방 체크도 해보세요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동