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  • 오월눈꽃
  • 정석2016.06.06 21:0829 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 1643kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1643/ 1281

0/ 213

실패
(575)

아침식사 : 280kcal (17.04%)
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) 112kcal
호두 (2개, 16g) 104kcal
꿀 (0회분, 10g) 29kcal

점심식사 : 1,183kcal (72.00%)

[오뚜기] 열라면 (1/2인분, 60g) 252kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
우유 (3/4컵, 150ml) 90kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
당근 (1/4토막, 52g) 17kcal
피망 (1/4회분, 25g) 6kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
[해표] 카놀라유 (1/2큰술, 5g) 45kcal
카레라이스 (1인분, 450g) 680kcal

간식 : 180kcal (10.96%)
청포도 (2회분, 200g) 94kcal
청포도 (1회분, 100g) 47kcal
[롯데] 가나마일드초콜릿 (0회분, 14g) 39kcal

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