- 여름은더웡
- 정석2016.06.11 10:4913 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 1234kcal, 운동 78kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1234/ 1472
78/ 245
성공
(72)
아침식사 : 391kcal (31.69%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 475kcal (38.49%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 스크램블에그 (1/4인분) | 86kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 308kcal (24.96%)
| 호박고구마 (2회분, 200g) | 308kcal |
간식 : 60kcal (4.86%)
| [롯데]레쓰비 모카라떼 (1캔, 175ml) | 60kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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