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  • 가자67kg
  • 입문2016.06.06 22:3923 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 1594kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1594/ 2332

240/ 388

성공
(590)

아침식사 : 669kcal (41.97%)
[본죽] 쇠고기야채죽 (1그릇, 450g) 489kcal
육전 (1회분, 0g) 180kcal

점심식사 : 366kcal (22.96%)
아구찜 (1큰접시, 150g) 116kcal
공기밥 (1공기, 170g) 250kcal

저녁식사 : 264kcal (16.56%)
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 200g) 194kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal

간식 : 295kcal (18.51%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) 150kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
피자 (1/4조각, 37g) 99kcal

운동 : 240kcal
집안일 (60분) 240kcal

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