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  • 울양
  • 정석2015.05.22 12:24170 조회0 좋아요
Q.식이조절...아...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달이 넘었건만...단1키로도 안빠졌네용ㅠㅠ
3일에 한번씩 폭식을 해버렸어요...
식이조절...제 의지로 왜 안되는지....휴....
적당히..적당히...적당히....진짜 안되요!!!
단식을 좀 해봐야할까요??
이제 진짜 옷이 짧아지고 얇아졌는데....
스트레스!!!!

다들 잘되고 계신가요???

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다신
  • 류긍정
  • 05.22 13:04
  • 7~8일 잘하고, 하루정도는 먹고싶은거 먹고 즐기고,
    또 7-8일 식단조절하면 조금씩은 빠지더라구요~~
    먹고싶은거 먹는날은 아침점심 저칼로리로 먹으며 맛있는거 먹기직전엔 물도마시고 야채와함께 먹는답니다. 그러면 많이 먹지는 않게 되더라구요
    힘내세요~~~
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