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  • 요정에서여신
  • 입문2016.06.08 02:3220 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 1362kcal, 운동 802kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1362/ 800

802/ 5540

실패
(5300)

아침식사 : 203kcal (14.90%)
잡곡밥 (1/4공기, 22g) 32kcal
등심스테이크 (1/4인분, 0g) 171kcal

점심식사 : 565kcal (41.48%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g) 105kcal

저녁식사 : 544kcal (39.94%)
[농심] 안성탕면 (3/4봉지, 93g) 398kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal

간식 : 50kcal (3.67%)
오미자차 (1잔, 100ml) 22kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

운동 : 802kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
공부 (250분) 750kcal

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