- 긍정적마임
- 정석2016.06.06 21:4717 조회0 좋아요
- 2
- 2
- 2
06월 06일 (음식 1075kcal, 운동 467kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1075/ 1701
467/ 283
성공
(810)
점심식사 : 665kcal (61.86%)
아점으로 삼겹살이랑 김치넣고 볶음밥해먹음
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
| 고추장 (1큰술, 50g) | 21kcal |
저녁식사 : 410kcal (38.14%)
| 고추장 (1큰술, 20g) | 8kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [청정원] 국산나주배로 저온숙성한 우리팜델리 (1/4회분, 30g) | 75kcal |
| 케일 (1회분, 20g) | 5kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
0
20
