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  • gomtaeng2
  • 초보2016.06.06 16:4141 조회0 좋아요
작은 습관
일단 밀가루는 최대한 줄이고
커피 좋아하던 습관도 아메리카노로
식사도 최대한 제 시간에 챙겨먹고 채소와 과일로 챙겨먹고 있는데 아주 짧은 기간이지만 속이 편해지고 제가 워낙 체중이 많이 나가서인지 체중이 빠지는게 보이네요. 이렇게 조금조금씩 많이 감량해나가야겠습니다.

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  • gomtaeng2
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아침 먹기 넘나 어려운것.....
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스쿼트 후 허벅지 마비증상
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