- bittersweet하게
- 초보2016.06.07 22:2830 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 905kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
905/ 1606
540/ 267
성공
(975)
아침식사 : 294kcal (32.49%)
| [빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [TESCO] 테스코스페셜후레이크 (1회분, 30g) | 115kcal |
점심식사 : 276kcal (30.50%)
| 토마토야채스튜 (1회분, 200g) | 80kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 양배추찜 (1/2회, 49g) | 20kcal |
| 강된장 (1/4회분, 15g) | 24kcal |
| [빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 37g) | 48kcal |
저녁식사 : 176kcal (19.45%)
| 닭가슴살채소구이 (1/2회분, 125g) | 100kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 마늘장아찌 (1/2소접시, 15g) | 8kcal |
| 오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
| 병아리콩 (1/2회분, 50g) | 59kcal |
간식 : 159kcal (17.57%)
| [빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 540kcal
| 자전거 타기 (90분) | 540kcal |
0
34
