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  • 별과소나무
  • 초보2016.06.07 21:5955 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 920kcal, 운동 380kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

920/ 1664

380/ 277

성공
(848)

아침식사 : 324kcal (35.22%)
크림빵 (1개, 90g) 246kcal
[미닛메이드] 알로에플러스 (1컵, 180ml) 78kcal

점심식사 : 250kcal (27.17%)
미역국 (3/4대접, 187g) 41kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
사과 (3/4회분, 70g) 39kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) 4kcal

저녁식사 : 346kcal (37.61%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g) 268kcal

운동 : 380kcal
운동 (33분) 217kcal
스트레칭 (9분) 36kcal
훌라후프 (15분) 60kcal
보통 걷기 (26분) 67kcal

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