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  • 드라큐리
  • 초보2016.06.07 19:1410 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 1468.6kcal, 운동 432kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1468.6/ 1099

432/ 183

실패
(120)

아침식사 : 491kcal (33.42%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
햄김치찌개 (1인분) 144kcal
[풀무원] 돌미나리녹즙 (1병,120ml) 34kcal

점심식사 : 274kcal (18.66%)
[샤니] 미니치즈팡 (1/4봉지, 37g) 125kcal
[서울우유] 서울우유바나나우유270 (3/4회분, 202g) 135kcal
맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (1포, 2g) 14kcal

저녁식사 : 629kcal (42.82%)
간장 (1/4회분, 25g) 10kcal
아보카도 (1회분,100g) 191kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal

간식 : 75kcal (5.11%)
수박 (3조각, 375g) 75kcal

운동 : 432kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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