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  • HanSSonG
  • 초보2016.06.07 23:4541 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 905kcal, 운동 266kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

905/ 1848

266/ 308

성공
(902)

아침식사 : 90kcal (9.94%)
총각네두유 (1팩,190ml) 90kcal

점심식사 : 188kcal (20.77%)
버섯볶음 (1소접시, 38g) 29kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal

저녁식사 : 311kcal (34.36%)

쌀밥 (1인분, 65g) 96kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) 31kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 120g) 132kcal
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
[샘표] 폰타나무지방오리엔탈샐러드드레싱 (1병, 15g) 14kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal

간식 : 316kcal (34.92%)
쁘띠첼 스윗롤 초코스트로베리 (1회분, 50g) 175kcal
망고 (1회분, 50g) 34kcal
[스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 30g) 28kcal
[씨알로] 79 라이트스쳅 (1개,20g) 79kcal

운동 : 266kcal
서있기 (90분) 128kcal
설거지 (60분) 138kcal

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