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  • 도람미
  • 초보2016.06.07 13:50127 조회0 좋아요
Q.한달안에 옷을 입어야해요 도와주세요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다음달에 면접이 있는데 특정옷이 안맞습니다...
무조건 이걸 입어야하는데 한달밖에 시간이 없어서
현제 계획으로는 아침,점심만 먹고 저녁은 운동후에 쉐이크 한 잔만 마시려고 하는데 많이 빠질까요?
아침은 닭가슴살, 과일먹고 점심은 밥 간단하게 먹고 군것질 안하고 운동은 맨몸운동20분 사이클1시간 하려구요...혹시 조언이 있다면 알려주세요ㅜ
5키로정도 감량될까오.,.ㅜ

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  • 도람미
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 바다너머
  • 06.07 18:23
  • 하루 2~3시간 런닝 하심 한달 감량 가능하지만 그만큼 뛰기가 어렵더라구요..그럼 3~4시간 이상 걷기. 그리고 웨이트 1시간 해주심 가능하실것 같아요. 옷이 안맞는다니 꽉 끼는거 이상인듯 하여 감량 5~6키로로 말씀드려봅니다.
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다신
  • Urwhatueat
  • 06.07 15:07
  • 무게보다 사이즈를 줄여야 옷이 맞지요. 그 옷이 뭔지는 몰라도 거기에 맞는 상체나 하체 근력운동 하세요.
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