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  • Say0211
  • 입문2016.06.07 19:1853 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 997kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

997/ 1512

600/ 252

성공
(863)

아침식사 : 827kcal (82.95%)
(푸르밀)당을첨가하지않은플레인고칼슘요거트 (1회분, 200g) 120kcal
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
베이컨 (3.0조각, 30g) 93kcal
도미찌개 (1인분,0g) 133kcal
꿀 (1회분, 20g) 58kcal
딸기잼 (2.0큰술, 42g) 102kcal

저녁식사 : 170kcal (17.05%)
샐러리 (1회, 100g) 14kcal
호두 (3.0개, 24g) 156kcal

운동 : 600kcal
파워워킹 (60분) 360kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal

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