view-top

  • 나돌아갈래ㅠㅠㅠ
  • 입문2016.06.07 18:22198 조회0 좋아요
Q.식단조절이 중요하다고들 하셔서..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이제 식단도 짜서 운동을 해보려구요..근데 궁금한게 있어서요..제가 아침은 안 먹고 점심은 먹고싶은 거 다 먹고 저녁은 점심을 짜장면이나 돈까스같은 고칼로리 먹거나 군것질을 했거나 한 날은 안 먹고 점심을 거의 못 먹었거나 부실하게 먹은 날은 콩국이나 미숫가루를 먹으면서 저녁에 일 다 끝나고 버피를 300개씩 했었는데요 근데 소식하게되면 그럴힘이 ㅠㅠ 없을 것 같은데 여름이라 땀도 많이 흘리는데다 요즘 집에 일이 많아서 괜히 무식하게 다이어트하다 건강을 해치고 싶진 않은데..항상 굶어서 다이어트를 해왔고 마지막 다이어트도 건강한 몸매를 갖고파서 운동을 시작했는데 운동으론 안빠지고 땡볕에 무식하게 파워워킹하다..더위 먹어 13키로가 빠졌더랬어요..정말 운동으로 여기 계신 분들 프사처럼 예쁘고 섹시한 몸매갖고파요..너무 부러운데 어떻게해야 실패 안하고 그런 몸매로 올 여름에 탑에 레깅스..도전할 수 있을까요..ㅠㅠ 그렇게 입으신 분들 너무 예쁘네요..운동에 완전 초보라..암꺼나 좋으니 실패 안하고 건강하게 다이어트 성공할 수 있는 방법 알려주세요..

프사/닉네임 영역

  • 나돌아갈래ㅠㅠㅠ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Dofofkf
  • 06.07 20:07
  • 버피300개...대단하세요..저는 5개도벅찬데 근데 제가 당부하는말은 너무 소싣하지마세여ㅜㅜ처음에만 빠지지 나중에 힘없고 의욕상실하고 요요와요ㅠ
    그냥 삼시세끼 밥 먹고 그만큼 운동하시면되요 먹는게 걸린다하시면
    점심 저녁만 조심하면 되구요
    일단 운동처음이 중요하니까
    싸이클 있으시면 그거 좀타시도
    이소라 다이어트 운동도 하시두

    아니면 마일리추천이요!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동