view-top

  • yaen13
  • 지존2016.06.07 19:5098 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 698kcal, 운동 854kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

698/ 2391

854/ 398

성공
(2149)

아침식사 : 189kcal (27.08%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
생두부 (1/2모, 100g) 80kcal
당근 (1토막, 50g) 16kcal

점심식사 : 242kcal (34.67%)
시금치나물 (1소접시, 106g) 66kcal
당근 (1토막, 30g) 10kcal
가지 (1회분, 100g) 16kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) 150kcal

저녁식사 : 267kcal (38.25%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
수박 (1조각, 187g) 37kcal

운동 : 854kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 500kcal
런닝머신 걷기 (30분) 114kcal
바벨벤치프레스 (30분) 240kcal

프사/닉네임 영역

  • yaen13
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동