- 스리쨩
- 초보2016.06.08 22:167 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 792kcal, 운동 402kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
792/ 2092
402/ 348
성공
(1354)
점심식사 : 519kcal (65.53%)
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 김치볶음 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 15g) | 27kcal |
저녁식사 : 273kcal (34.47%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 흑미밥 (1공기, 30g) | 41kcal |
운동 : 402kcal
| 데드리프트 (25분) | 200kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 95kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 107kcal |
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