- 동그란감자
- 초보2016.06.08 23:1922 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1459kcal, 운동 366kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1459/ 1815
366/ 302
성공
(421)
아침식사 : 460kcal (31.53%)
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 150g) | 320kcal |
점심식사 : 334kcal (22.89%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) | 17kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
저녁식사 : 665kcal (45.58%)
| 잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
운동 : 366kcal
| 산책 걷기 (90분) | 342kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
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