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  • 쏘니킴
  • 정석2016.06.09 06:3738 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 3167.7kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3167.7/ 2033

0/ 338

실패
(1473)

아침식사 : 247kcal (7.80%)

두부는 간이짜서 안먹고 상추랑 콩나물을 한번 더. 히히

현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g) 25kcal
오이무침 (1/4인분) 16kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 172kcal (5.42%)
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩,100g) 152kcal
파프리카 (1회분,100g) 20kcal

저녁식사 : 2,569kcal (81.10%)
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩,200ml) 75kcal
방울토마토 (2개, 25g) 4kcal
치킨 (10조각, 850g) 2,490kcal

간식 : 180kcal (5.68%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (2개, 25g) 150kcal
[이마트] 알로에겔 가르시니아 (1회, 90ml) 15kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

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