다이어트 3주차인데 먹는 것 1/2줄이고 매일 홈트레이닝도 빠트리지 않았습니다. 주마다 1키로씩 빠져서 그냥저냥 건강한 다이어트를 하고있다고 생각했는데 3주차부터 외식이다 뭐다해서 계속 과식을 했습니다. 어제도 좀 과하게 먹고 양심에 찔려 두시간 운동했는데 오늘 아침에 몸무게 재보니 2키로가 늘어있네요. 3주동안 뭘 한건가 싶기도 하고.... 몇 번 과식으로 이렇게 3주의 고생이 말짱 도루묵이 되는 것을 보니 정말 다 때려치우고 싶더라구요. 원래 지방이 많은 정상 범주 몸무게라 일 이키로 빠지는 게 되게 소중했었는데 먹었다 안 먹었다 하는 게 다이어트에 오히려 안 좋은 건지 차라리 시도를 하지 말 걸 그랬다는 생각이드네요 다들 어떻게 이겨내시는지 모르겠습니다.