view-top
  • gang갱이
  • 초보2015.05.27 07:30172 조회0 좋아요
Q.단백질보충제를먹어야할까요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 2달전부터 주중 오전 공복 유산소 40분정도하고
월요일 수요일은 오후에 기구필라테스를하고있어요

회사끝나고 필라테스를가서 식시늘 대충 때우고가는 경우가 많은데
차라리 오후에 단백질쉐이크 섭취를하는게 낫지 않을까 싶은데 어떨까요ㅠ

프사/닉네임 영역
  • gang갱이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

불변의공식?
0 106 Evanseo
변비..
4 134 jiiiiiii1231

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Beloved
  • 05.27 18:45
  • 운동 꾸준히 하시는 분이라면 단백질 섭취제 하시는게 좋을듯 한데요. 전 운동 후 30분 이내에 섭취하는데 몸이 탄탄해 지는거 같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동