- 씬
- 초보2016.06.09 06:2232 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1357kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1357/ 857
540/ 142
실패
(102)
아침식사 : 600kcal (44.19%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 100g) | 277kcal |
| 우엉조림 (1소접시,30g) | 70kcal |
| 조기구이 (1토막,72g) | 97kcal |
점심식사 : 365kcal (26.93%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
| 단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 392kcal (28.89%)
| 찐만두 (4개) | 144kcal |
| 김치국수 (3/4회분) | 217kcal |
| 레몬차 (1회분,100g) | 31kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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