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  • 초보2016.06.08 23:0524 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1430kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1430/ 2989

420/ 498

성공
(1482)

아침식사 : 700kcal (48.95%)
순대국밥 (1인분, 500g) 700kcal

점심식사 : 580kcal (40.56%)
백반 (1인분) 580kcal

간식 : 150kcal (10.49%)
석류드링크 (1회분, 240g) 120kcal
[MADE IN NATURE] 펫다운 (1병, 100ml) 30kcal

운동 : 420kcal
조깅 달리기 (40분) 280kcal
바벨벤치프레스 (10분) 80kcal
덤벨 플라이 (10분) 60kcal

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