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  • born/again
  • 초보2016.06.08 20:4618 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1027kcal, 운동 255kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1027/ 1291

255/ 215

성공
(304)

아침식사 : 197kcal (19.18%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) 32kcal
오이피클 (1/4종지, 5g) 5kcal
김 (1/4회분, 25g) 4kcal

점심식사 : 335kcal (32.62%)
슈프림인도네시아라면 (1회분, 75g) 335kcal

저녁식사 : 202kcal (19.67%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) 32kcal
돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) 14kcal

간식 : 293kcal (28.53%)
망고 (1회분, 100g) 68kcal
[롯데제과] 누드빼빼로 (1회분, 43g) 225kcal

운동 : 255kcal
전신운동 (12분) 88kcal
필라테스 (4분) 19kcal
보통 걷기 (57분) 148kcal

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