- 건강해지자9
- 초보2016.06.08 22:49109 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1805kcal, 운동 477kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1805/ 2057
477/ 342
성공
(387)
아침식사 : 289kcal (16.01%)
| 산딸기 (20.0개, 40g) | 20kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [다노] 다노닭 (1회,100g) | 119kcal |
점심식사 : 247kcal (13.68%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [다노] 다노닭 (1회,100g) | 119kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 1,198kcal (66.37%)
| [파파이스] 핫로스트맛샌드위치 (1회분,292g) | 595kcal |
| [KFC] 스파클링 블루레몬에이드 (1컵, 290ml) | 153kcal |
| [맘스터치] 감자튀김 (1회, 100g) | 450kcal |
간식 : 71kcal (3.93%)
| [크라운제과] 찹쌀설병 (1봉지, 12.8g) | 40kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
운동 : 477kcal
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (49분) | 127kcal |
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