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  • 계유년생
  • 입문2016.06.08 22:3915 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 854kcal, 운동 1320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

854/ 2303

1320/ 383

성공
(2386)

아침식사 : 478kcal (55.97%)
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g) 171kcal
무채김치 (1인분, 50g) 48kcal
떡갈비 (1회분, 50g) 104kcal
된장국 (1인분, 0g) 76kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal

점심식사 : 376kcal (44.03%)
미역국 (1대접,250g) 55kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
꽈배기도너츠 (1개,42g) 164kcal
배추김치 (1인분, 50g) 8kcal

운동 : 1,320kcal
헬스 (60분) 330kcal
요가 (60분) 150kcal
스피닝 (60분) 840kcal

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