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  • 토깽55
  • 초보2016.06.08 23:5036 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1109kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1109/ 1216

260/ 202

성공
(165)

점심식사 : 656kcal (59.15%)
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) 56kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
오징어볶음 (3/4소접시, 125g) 131kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 30kcal
콩나물볶음 (1/2인분, 0g) 44kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g) 27kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
김 (1회분,100g) 19kcal

저녁식사 : 444kcal (40.04%)
베트남쌀국수 (1/2인분, 150g) 160kcal
단무지 (1종지,20g) 2kcal
스프링롤 (2개, 80g) 162kcal
춘권 (1개,42g) 120kcal

간식 : 9kcal (0.81%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) 9kcal

운동 : 260kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal

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