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  • 0cynthia0
  • 입문2016.06.09 05:3126 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 695.8kcal, 운동 777kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

695.8/ 800

777/ 709

성공
(173)

아침식사 : 314kcal (45.10%)
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
밤식빵 (1조각,33g) 88kcal
식빵 (1쪽,40g) 111kcal

점심식사 : 223kcal (32.05%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[킨더] 킨더초콜릿 씨리얼 (1봉, 23g) 130kcal

저녁식사 : 159kcal (22.85%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal

운동 : 777kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
런닝머신 걷기 (25분) 107kcal
요가 (60분) 150kcal
산책 걷기 (200분) 400kcal

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