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  • 뮤너뮨
  • 초보2016.06.09 20:0835 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1401kcal, 운동 558kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1401/ 3150

558/ 525

성공
(1783)

아침식사 : 277kcal (19.77%)
뉴듀-플렉스 (2회분, 46g) 168kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal

점심식사 : 456kcal (32.55%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
쇠고기무국 (1대접, 80g) 76kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal

저녁식사 : 435kcal (31.05%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
뉴듀-플렉스 (2회분, 46g) 168kcal

간식 : 233kcal (16.63%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
[해태제과] 부라보콘화이트바닐라 (1회분, 150ml) 225kcal

운동 : 558kcal
헬스 (60분) 330kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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