- 얌람
- 정석2016.06.10 19:49554 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 537kcal, 운동 467kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
537/ 800
467/ 267
성공
(463)
아침식사 : 192kcal (35.75%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 153kcal (28.49%)
| 비빔국수 (1/4인분, 137g) | 153kcal |
저녁식사 : 192kcal (35.75%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
운동 : 467kcal
산책하는데 너무 뿌듯했다ㅠㅠ
7kg 빠져서 너무 좋다
3kg 더빼자!!!
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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