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  • 매라이
  • 초보2016.06.09 23:088 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 710kcal, 운동 192kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

710/ 1006

192/ 167

성공
(321)

아침식사 : 88kcal (12.39%)
참외 (1개, 220g) 68kcal
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (2포, 4000mg) 20kcal

점심식사 : 435kcal (61.27%)
완두콩 삶은것 (1회, 20g) 23kcal
물회 (1회분, 300g) 335kcal
공기밥 (1/4공기, 52g) 77kcal

저녁식사 : 187kcal (26.34%)
대추토마토 (1개, 150g) 22kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 150g) 145kcal
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (2포, 4000mg) 20kcal

운동 : 192kcal
필라테스 (40분) 192kcal

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