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  • 돌콩달려
  • 정석2016.06.10 09:149 조회0 좋아요
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06월 09일 (음식 1644kcal, 운동 659kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1644/ 1903

659/ 317

성공
(601)

아침식사 : 210kcal (12.77%)

잡채찰바 (1회분, 120g) 210kcal

점심식사 : 276kcal (16.79%)

[이훈]야채현미밥&닭가슴살스테이크 (1팩, 253g) 276kcal

저녁식사 : 191kcal (11.62%)

두부 (1회분, 100g) 79kcal
계란 스크램블드에그 (1인분, 0g) 112kcal

간식 : 967kcal (58.82%)

[스타벅스] 리얼 티라미수 (1/2조각, 38g) 119kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
퀘사디야 (1인분, 0g) 422kcal
기린 이치방 맥주 (1회, 700ml) 287kcal

운동 : 659kcal
크로스핏 (50분) 425kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
섹스 (60분) 120kcal

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