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  • 여름은더웡
  • 정석2016.06.09 18:0148 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1260/ 1612

0/ 268

성공
(84)

아침식사 : 338kcal (26.83%)

흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
애호박볶음 (1인분) 92kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

점심식사 : 526kcal (41.75%)
해물순두부찌개 (1인분, 400g) 200kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
김 마른김 (3장, 6g) 15kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal
[KFC] 콘샐러드 (1/2인분, 50g) 78kcal

저녁식사 : 273kcal (21.67%)
[이마트] 콩가득 두유 (1팩, 200ml) 115kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

간식 : 123kcal (9.76%)
[서울우유] 서울우유커피우유 (3/4회분, 202g) 123kcal

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