- 158과자킬러
- 다신2016.06.09 11:25138 조회0 좋아요
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Q.계란 노른자 섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계란 하루에 2~3개정도 흰자노른자 구분없이 먹는데요, 노른자를 꼭 빼고 먹어야하나요?
헬스트레이너마다 얘기가 좀 다르더라고요 노른자가 콜레스트롤이 있지만 빼던 안빼던 비슷하다고 하는분과 노른자는 1개정도 그 이상은 흰자만 먹으라고 하는 분도 있고ㅠㅠ 어떤가요?
헬스트레이너마다 얘기가 좀 다르더라고요 노른자가 콜레스트롤이 있지만 빼던 안빼던 비슷하다고 하는분과 노른자는 1개정도 그 이상은 흰자만 먹으라고 하는 분도 있고ㅠㅠ 어떤가요?
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