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  • 뚱밍다이어터
  • 초보2016.06.09 11:461,591 조회16 좋아요
볶음우동 대신 곤약볶음면!
곤약국수 100g
당근 30g
양파 20g
표고버섯 30g (느타리 맛타리 팽이 있는걸로 대체)
파프리카 30g (피망도 괜찮아요)
닭가슴살 70g
굴소스 5 아빠숟가락(간에 따라 가감하세요)

먼저 당근을 물을 자작하게 넣고
기름대신 물로 볶는 느낌으로 볶아주세요
조금 조금씩 물이 졸으면 더 넣어주시면서 물로볶은후
당근색이 진해지면 양파, 버섯, 파프리카 넣고
역시 물로 볶는다 생각하고 볶아주세요
양파가 투명해질때쯤 닭가슴살도 잘게 찢어 투하!

굴소스 3 아빠숟가락만큼 넣고 같이 볶다가
채소들에 간이 배일때쯤 살짝 데친 곤약면을 넣고
굴소스 2 아빠숟가락만큼 더 넣고 볶아주세요!

타지않게 역시 물을 조금씩 넣어주면서 볶아주세요

기름이 들어가지 않아 느끼하지도 않고
굴소스덕에 약간 중식느낌도 나는

볶음우동 스타일 곤약볶음면 입니다^.^
오늘 처음 해먹어봤는데 별미예요!
따뜻하게 드시는게 더 맛있어요!

살짝 매콤한걸 조아하시면 청양고추 하나 송송 썰어 넣어주세요 :)

저는 파래곤약면이라서 면이 초록초록하네여 :(

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댓글 (30)

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입문
  • 용감한 윤아!
  • 07.28 16:25
  • 맛난 다욧음식인것 같아요~~^^
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초보
  • zzori
  • 07.16 13:44
  • 굴소스가 신의한순것 같네요!!
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정석
  • 돌아가자제발빨리
  • 06.29 09:50
  • 너무맛있겠어요!
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초보
  • 미 자
  • 06.24 18:51
  • 파래곤약면은 처음봐요ㅋㅋ 초록색이라 뭔가 더 맛있어보이네요! 저도 만들어볼래요😄👍
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정석
  • 다시원래대로가자
  • 06.20 21:09
  • 이거해무거야지
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입문
  • ssong_da
  • 06.20 13:46
  • 완전 제스타일! 해먹어봐야겠어요~~
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정석
  • 다시원래대로가자
  • 06.17 05:33
  • 헐이거해먹어야징ㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 웨딩55
  • 06.14 23:21
  • 굴소스를 사러가야겄어요
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초보
  • gom3ho
  • 06.12 22:17
  • 맛있겠어요
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초보
  • 뚱밍다이어터
  • 06.12 14:49
  • 맛있게 저칼로리로 식사하세요👍🏻👍🏻
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