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  • 입문2016.06.09 18:3428 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1066kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1066/ 1530

0/ 255

성공
(210)

아침식사 : 163kcal (15.29%)
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
우유 (3/4컵, 150ml) 90kcal

점심식사 : 434kcal (40.71%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal

저녁식사 : 200kcal (18.76%)
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
우유 (3/4컵, 150ml) 90kcal

간식 : 269kcal (25.23%)
우유 (1.5컵, 300ml) 180kcal
[커피빈] 아메리카노 (2스몰, 24oz) 10kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal

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