- 프리지아 윤
- 지존2016.06.10 20:4722 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1597kcal, 운동 88kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1597/ 2402
88/ 400
성공
(493)
아침식사 : 607kcal (38.01%)
| [파리크라상] 우유식빵 (2회분, 140g) | 380kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| 닭백숙 (1/4작은뚝배기, 62g) | 72kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
점심식사 : 460kcal (28.80%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 294kcal (18.41%)
| [삼육유기농] 우리밀채식감자짜장라면 (1/4인분, 41g) | 190kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
간식 : 236kcal (14.78%)
| 꽈배기도너츠 (1개, 42g) | 164kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
운동 : 88kcal
| 보통 걷기 (30분) | 88kcal |
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