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  • 세연곤듀ㅎ
  • 초보2016.06.11 00:408 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1474kcal, 운동 529kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1474/ 1881

529/ 313

성공
(623)

아침식사 : 96kcal (6.51%)
체리 (1회분, 160g) 96kcal

점심식사 : 275kcal (18.66%)
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) 210kcal
바나나 (1개, 70g) 65kcal

저녁식사 : 673kcal (45.66%)
[닥터유] 에너지바 (1.5개, 60g) 282kcal
[버거킹] 후렌치후라이 (3/4회분, 75g) 272kcal
[버거킹] 갈릭스테이크버거 (1/4개, 57g) 119kcal

간식 : 430kcal (29.17%)
치즈라볶이 (1/2인분, 0g) 265kcal
환타 포도 (1컵, 200ml) 92kcal
포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지, 15g) 73kcal

운동 : 529kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
이소라 다이어트1 (10분) 77kcal
족욕 (20분) 22kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
캐시 이너타이 (5분) 20kcal
춤추기 (25분) 100kcal
스트레칭 (40분) 120kcal

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