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  • 더블샷카페라테
  • 초보2016.06.10 19:3419 조회0 좋아요
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06월 10일 (음식 1153kcal, 운동 623kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1153/ 1581

623/ 263

성공
(789)

아침식사 : 120kcal (10.41%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) 120kcal

점심식사 : 551kcal (47.79%)
잡곡밥 (1공기, 180g) 268kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
애호박전 (1인분) 90kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal

저녁식사 : 372kcal (32.26%)
잡곡밥 (1공기, 170g) 253kcal
계란후라이 (1개, 43g) 93kcal
부추김치 (1소접시, 61g) 26kcal

간식 : 110kcal (9.54%)
리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g) 110kcal

운동 : 623kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
런닝머신 달리기 (60분) 583kcal

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